Nel cuore di Città Studi a Milano

lo spazio di Simona Vignati dedicato a chi desidera creare un dialogo migliore con il proprio corpo e la propria mente attraverso lo Yoga, il Metodo Feldenkrais® e altre proposte.

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Corsi e orari

Corsi regolari e lezioni individuali su appuntamento.

MARTEDI ore 9.40-10.40 Feldenkrais®
MERCOLEDI ore 19.00-20.15 Yoga
GIOVEDI ore 9.40-10.40 Feldenkrais®


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Altre attività

Ginnastica posturale, workshop, incontri tematici.

Per i bambini laboratorio "Muoversi come gli animali". In organizzazione un workshop di meditazione un cammino verso se stessi.


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Commenti di chi frequenta Spazio per sé

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Donatella ( Feldenkrais ) — Bello il sito, come bello è lo studio di Simona, che frequento con piacere. Un posto luminoso e tranquillo dove la guida dolce e competente di Simona mi ha aiutato a trovare benessere e consapevolezza del mio corpo e dei miei gesti.

Serenella P. ( Feldenkrais ) — Se volete rilassarvi e conoscere meglio le potenzialità del vostro corpo, se volete ritrovarvi, vi consiglio vivamente questo accogliente spazio. SIMONA dalle mani d'oro vi guiderà con saggezza e pazienza! Grazie a lei ho imparato ad usare la mia schiena in modo corretto, migliorando la postura ed i dolori sono molto diminuiti. Lo consiglio a tutte le età.

Maria Elena C. ( Yoga ) — Nessun nome poteva essere più azzecato. E' il secondo anno che frequento il corso di yoga e ogni volta che vengo sento che e' davvero un regalo che mi faccio, mi fa bene al corpo e alla mente, entro pesante dalla fatica della giornata ed esco leggera e spensierata come una bambina. Grazie Simona per queste belle ore insieme.

Rita V. ( Feldenkrais ) — Recentemente ho perso l'equilibrio per una scivolata su una scala. Ho fatto tutta la suddetta con volteggi ed acrobazie inaudite, per di più con in mano una cassetta contenente 3 vasetti di fiori. Non solo sono arrivata in fondo sana e salva, ma non ho fatto cadere neppure un vaso!!!! Per me è tutto merito del Feldenkrais che mi ha resa più agile e più coordinata nei movimenti