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Il Metodo Feldenkrais generatore di benessere psico fisico.

Il metodo educa ad un valido uso del corpo umano a partire dai movimenti quotidiani come camminare, sedersi, alzarsi, piegarsi ecc azioni che se svolte e ripetute in modo inadeguato possono essere fonte di problemi a carico dell’apparato muscolo schelettrico. Per coloro che manifestano problematiche legate allo scheletro alle articolari e ai muscolari imparare nuovi modi per svolgere queste funzioni sarà la via per ridurre dolori cronici e migliorare la funzionalità motoria.
Per coloro che desiderano migliorare le loro performance come sportivi, danzatori ,musicisti, attori il Metodo offre l’opportunità di potenziare la flessibilità, dosare la forza, ridurre lo sforzo

CONSAPEVOLEZZA e ASSENZA DI GIUDIZIO sono le parole chiave adottate per condurre le lezioni di Metodo Feldenkrais; gli allievi esplorano senza giudizio liberamente i movimenti proposti, questa modalità permette al sistema nervoso d’apprendere nuove strategie per eseguire movimenti noti uscendo da schemi abituali poco funzionali appresi nel passato e aprirsi al nuovo con un atteggiamento di curiosità e gioco.
Il cambiamento di postura e di organizzazione diventa facile e piacevole. Al benessere fisico si affianca il benessere psicologico risultante di un atteggiamento mentale che invita a vivere il qui e ora, liberando la mente.

Il Metodo è nato intorno agli anni 50 dalla mente geniale di Moshè Feldenkrais ingegnere, fisico, prima cintura nera di judo in Europa .le recenti scoperte nel campo delle neuroscienze hanno confermato le sue pionieristiche intuizioni circa la plasticità del cervello. al proposito si veda: Norman Doidge, Le guarigioni del cervello http://www.zotero.org/groups/385368/feldenkrais_studies?
Il metodo è adatto a tutte le età e condizione fisica.