Video "attiviamo gambe e braccia e ammorbidiamo la colonna vertebrale", breve sequenza di movimenti tratti da una lezione di Metodo Feldenkrais con Simona Vignati, insegnante Metodo Feldenkrais®. Dopo una giornata trascorsa seduti, ecco un modo piacevole per ammorbidire il tratto lombare e liberare le spalle dalle t [...]
Categoria: Pillole Feldenkrais
Pillole Metodo Feldenkrais® – Scapole attive (n. 3)
Breve sequenza di movimenti "Scapole attive" tratti da una lezione di Metodo Feldenkrais®.
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Pillole Metodo Feldenkrais® – Risvegliamo la colonna vertebrale (n. 2)
Dopo ore trascorse in posizione seduta, prendersi cura della propria schiena diventa una necessità.
La breve sequenza proposta nel video è tratta da una lezione di Metodo Feldenkrais®, che aiuta a riportare benessere ed equilibrio in tutto il corpo con gentilezza e senza sforzo. Buona pratica!
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Pillole Metodo Feldenkrais® – Ammorbidire lo sguardo (n. 1)
In questi giorni travagliati, capita di essere rapiti dall’ansia, che si manifesta nel corpo spesso sotto forma di tensioni muscolari, il collo e le spalle le parti più esposte e forse le più note nel nostro percepito quotidiano. Difficilmente siamo in grado di riconoscere la tensione che si attua nei nostri occhi [...]
