Pillole Metodo Feldenkrais® – Gambe, braccia, colonna vertebrale (n. 4)

Video “attiviamo gambe e braccia e ammorbidiamo la colonna vertebrale”, breve sequenza di movimenti tratti da una lezione di Metodo Feldenkrais con Simona Vignati, insegnante Metodo Feldenkrais&reg. Dopo una giornata trascorsa seduti, ecco un modo piacevole per ammorbidire il tratto lombare e liberare le spalle dalle tensioni.