Pillole dalla psicologa | Spazio per sé

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Categoria: Pillole dalla psicologa

Pillole dalla psicologa (n. 3)

La lista dei cibi comfort food a cura della Dott.ssa Psicologa Paola Acca- Istruttrice Mindfulness I "comfort food" sono quei cibi a cui ricorriamo per soddisfare un bisogno emotivo: sapori consolatori, stimolanti e spesso nostalgici. Non esiste un solo tipo di comfort food e ognuno ha il suo; uomini, donne, adulti [...]

Pillole dalla psicologa (n. 2)

La meditazione del lago a cura della Dott.ssa Psicologa Paolo Acca Istruttrice Mindfulness "A volte la mente può essere agitata come quando l'acqua di un lago sotto la spinta del vento si increspa in superficie. Come in un lago esiste una zona profonda,tranquilla e silenziosa, che resta quieta anche quando la super [...]

Pillole dalla psicologa (n. 1)

Ogni persona può immaginare di paragonare la propria dimensione psicologica a un terreno, che va rispettato, scoperto, accudito e difeso. Il video "L'orto della consapevolezza", proposto dalla Dott.ssa Acca Paola, propone uno spunto per potersi interessare al proprio terreno mentale in modo più attento, curioso e fid [...]

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