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Proposte “Vicini, anche se lontani”

Proposte per il benessere fisico e mentale, per sperimentare il piacere di muoverti con leggerezza, migliorando la qualità dei movimenti e dei gesti quotidiani, vivendo con consapevolezza il corpo in ogni ambito della tua vita, eliminando tensioni e rigidità causate da posture inadeguate, imparando nuovi modi più efficaci di agire con il Metodo Feldenkrais® (ginnastica posturale), l’Hatha yoga, la danza. Il Movimento libera il corpo e apre la mente verso il cambiamento.

In questo momento di difficoltà Spazio per Sé apre la sua “porta virtuale” a tutti coloro che desiderano ora più che mai prendersi cura di Sé e non solo.

Ogni settimana avrai a disposizione qui, sul canale Youtube e sulla pagina facebook di Spazio per sé video e tutorial per coltivare il benessere corporeo e interiore:

Alcune delle attività e dei corsi proseguono da remoto tramite i più diffusi programmi di videoconferenza.